Category Archives: Herbal Untuk Kesehatan

Obat Herbal Diabetes dengan Bawang Merah

Obat Herbal Diabetes dengan Bawang Merah

EFEK BAWANG MERAH UNTUK DIET DAN PENDERITA DIABETES

bawang-merah

Bau badan kadang jadi efek samping dari konsumsi bawang merah. Tapi jika mau mendapatkan efek yang dahsyat, konsumsilah sebutir sehari bawang merah. Kebiasaan makan bawang merah sebutir sehari bisa mencegah dan mengobati penyakit.

Bawang merah memiliki sifat antibiotik yang membantu dalam mengurangi penyakit yang disebabkan oleh kontaminasi mikroba. Bawang merah mengandung senyawa yang sangat kuat dan banyak bermanfaat bagi kesehatan.

“Ratusan penelitian ilmiah yang diterbitkan mengenai senyawa ini menunjukkan bahwa bawang mampu mencegah kerusakan saraf dan sistem jantung serta peredaran darah, meningkatkan kekebalan tubuh, melawan pertumbuhan tumor, membantu meningkatkan fungsi hormon, dan lebih banyak lagi,” kata Chris Kilham, pemburu obat alami dan mengajarkan etnobotani di University of Massachusetts Amherst.

BAWANG MERAH DAN DIABETES

Para peneliti India pernah melakukan penelitian terhadap bawang merah, baik berupa bawang merah yang telah dijus maupun bawang merah yang masih utuh, seberat 25-200 gram pada subjek yang ditelitinya.

Hasilnya, semakin banyak bawang merah yang diberikan maka makin besar pula gula darah yang berkurang. Tidak ada perbedaan khasiat antara bawang merah mentah dengan bawang merah yang sudah direbus.

Menurut banyak peneliti, bawang merah memiliki kemampuan dalam memengaruhi metabolisme gula dalam hati, atau metabolisme pelepasan insulin. Sejatinya, sudah puluhan tahun yang lalu, tepatnya pada tahun 1923 para ahli telah mendeteksi adanya depressor gula darah dalam bawang merah ini.

Dan pada tahun 1960-an para peneliti kemudian mengisolasi senyawa anti-diabetes yang kemudian disebut dengan tolbutamide yang terkandung dalam bawang merah yang memiliki kinerja mirip dengan obat farmasi anti-diabetes yang umum.

Cara kerja tolbutamide sendiri ialah dengan melakukan rangsangan sintetis dan pengeluaran insulin. Pada penelitian yang menggunakan hewan kelinci ditemukan bahwa ekstrak bawang merah, 77 persen sama efektifnya dengan dosis standartolbutamide.

Dalam penelitian lainnya ditemukan bahwa bawang merah memiliki efek untuk menurunkan kadar gula dan lemak di dalam darah. Makanya, banyak ahli kesehatan yang menyarankan untuk menambahkan banyak bawang merah kepada setiap masakan mengingat khasiatnya yang cukup besar terutama bagi para penderita diabetes.

Bawang merah telah digunakan dalam dalam makanan sekitar 3.500 tahun yang lalu. Dibandingkan dengan makanan populer lain seperti delima, anggur merah, dan teh hijau, bawang merah menawarkan khasiat yang lebih unggul untuk mencegah dan mengobati penyakit.

bawang-merah

Chris yang juga penulis 14 buku mengenai tanaman herbal ini juga menjelaskan mengenai fenomene French Paradox, yaitu fakta bahwa hanya sedikit orang Prancis yang menderita penyakit jantung koroner meskipun banyak mengkonsumsi makanan yang kaya lemak jenuh. Menurut Chris, alasannya adalah karena bawang merah banyak digunakan dalam masakan Perancis.

MANFAAT BAWANG MERAH

“Bawang merah menurunkan kolesterol, menghambat pengerasan pembuluh darah, meningkatkan elastisitas pembuluh darah, dan membantu mempertahankan tekanan darah yang sehat. Bawang juga terbukti mampu memodifikasi gula darah dan membantu memerangi diabetes tipe 2 dan obesitas. Makan bawang merah bisa membuat gula darah dan berat badan tetap sehat,” imbuh Chris seperti dilansir FoxNews, Senin (13/2/2012).

Chris menyarankan agar memakan sebutir bawang merah setiap hari. Satu setengah bawang merah sama dengan sekitar satu cangkir bawang merah yang dicincang. Bawang merah mentah ataupun yang sudah dimasak sama-sama mengandung senyawa pelindung.

GEMUK – GULA DARAH – BAWANG MERAH DAN NUTRISI

Diabetes melitus ini terbagi menjadi dua tipe yakni diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Diabetes tipe 1 ini biasanya diderita oleh anak-anak atau kalangan dewasa muda dan hanya diidap sekitar 5-10% saja dan biasanya ini adalah turunan.

Dan diabetes tipe 2 diidap oleh sekitar 90 persen dari semua penderita diabetes. Penyakit diabetes ini pada dasarnya disebabkan oleh kekurangan atau ketidakefektifan kinerja hormon insulin dalam tubuh.

Insulin sendiri sangat vital peranannya dalam mengatur kadar gula dalam darah yakni sekitar 10 mg/dl dalam keadaan dua jam sesudah makan dan 60-120 mg/dl dalam keadaan puasa.

Dalam sebuah penelitian, disebutkan bahwa usia harapan hidup orang-orang yang menderita diabetes ini rata-rata 15 tahun lebih pendek daripada oang-orang yang terbebas dari diabetes.

Pada orang gemuk sangat tinggi resikonya terkena diabetes. Mengapa ? Orang gemuk sebagian besar makan dan minuman juga banyak. Makan dan minum banyak (bukan air putih) identik dengan kalori yang sangat tinggi yang masuk tubuh. Jika kalori tinggi masuk tubuh, gula darah akan naik banyak. Oleh karena itu dibutuhkan insulin dalam jumlah besar untuk “menetralkan” gula darah yang tinggi ini. Masalahnya pada umur tertentu produksi insulin tidak sebagus saat tubuh masih muda dan sehat. Oleh karena itu kerusakan insulin biasanya diderita saat usia diatas 30 tahunan. Dan saat ini sudah banyak usia dibawah 30 tahun sudah menderita diabetes.

Hal ini bisa dikatakan wajar, karena pola makan kita sekarang sangat tidak sehat. Jika dulu orang jual makanan bisa dihitung dengan jari. Sekarang jenis makanan dan orang yang jual pun sangat beraneka ragam. Dari anak kecil sudah diberi makanan tidak sehat olahan pabrik. Entah itu snack atau ketipik atau permen yang kadang orang tua juga over dalam memberikannya. Semakin tinggi kalori yang masuk saat usia muda, insulin juga akan dikeluarkan banyak.

Saat usia tertentu pankreas tidak bisa memproduksi insulin dalam jumlah besar. Akibatnya gula darah yang naik tidak ada yang “menetralkan”, Saat itulah gula darah sangat tinggi. Organ tubuh yang di “rendam darah dengan kandungan gula tinggi” akan perlahan – lahan rusak. Akibatnya penyakit Diabetes bukan diabetesnya yang membutuh, tapi KOMPLIKASINYA. Bisa berupa jantung, kerusakan syaraf mata (kabur dan buta), kerusakan ginjal serta gejala-gejala penyakit organ tubuh lain yang acak dimana tidak setiap orang sama.

Itulah sebabnya jika anda gemuk, anda harus diet. Turunkan berat badan anda di posisi ideal dengan Diet Sehat (BUKAN DIET CEPAT). Diet sehat akan ada prosesnya. Dimana selama proses anda akan belajar untuk mengendalikan makanan dan minuman berkalori tinggi. Saat anda sampai di berat badan ideal, anda akan tahu dan mengerti cara untuk mengontrol nafsu makan anda.

Itulan sebabnya dalam DIET BUTUH PROSES dan waktu, karena tubuh perlu menyesuaikan dengan pasokan kalori dalam jumlah baru dan otot serta syaraf pun ikut menyesuaikan dengan kondisi tubuh yang baru. Saat anda sudah langsing, rasanya seperti menjadi manusia yang baru. Yang lebih sehat, lebih benergi dan lebih semangat.

Untuk Penderita Diabetes, kalori dari makanan harian dan minuman harus terukur kalorinya. Itulah sebabnya untuk menu makan penderita diabetes setiap jenis makanan ada ukurannya dan harus ditimbang. Dimana terkadang juga timbul rasa malas kalau harus setiap makanan ditimbang, padahal maksud dari menimbang makanan tersebut adalah nutrisi untuk tubuh terpenuhi sedangkan kalori yang masuk tubuh tetap terukur.

Kunci Menu makan Penderita Diabetes adalah Bagaimana caranya supaya nutrisi untuk tubuh Tetap Berkualitas sedangkan kalori tetap terjaga. Untuk itulah dibutuhkan produk nutrisi tinggi yang baik untuk sel tubuh dan membuat berat badan berkurang (jika anda gemuk) tetapi anda tidak sakit saat kekurangan kalori, justru tambah sehat. Oleh karena itu anda perlu Terapi nutrisi untuk diet harian anda. Jika ditambah dengan mengkonsumsi bawang merah lebih bagus.

Bagaimana Cara Diet yang Benar ?

Cara diet yang benar adalah Cara diet yang bisa menjadi kebiasaan serta mudah dilakukan dan bisa menjadi bagian dari kehidupan anda. Terutama cara makan, cara bijaksana memilih makanan yang masuk tubuh anda, serta cara mengendalikan stress. Karena stress, kurang tidur / begadang adalah hal-hal yang termasuk dalam menghambat hasil diet turun berat badan.

Cara Diet yang benar butuh proses dan tidak instan. Turun berat badan 2 kg/bulan sudah sangat baik sekali. Meskipun ada beberapa trik yang bisa mempercepat hasil turun berat badan tersebut.

Dengan Diet yang benar dan proses deit yang mau tidak mau harus anda lewati, berat badan anda akan turun, perut buncit akan hilang, badan lebih sehat, dimana secara otomatis pasokan kalori tinggi dari makanan dan minuman akan berkurang drastis, sehingga pankreas tidak bekerja keras untuk menghasilkan hormon insulin. Dengan gula darah yang stabil dan berat badan ideal, harapan sehat jangka panjang bukan lagi angan-angan saja.

Gemuk itu sumber penyakit – info Cara diet cepat dan alami 5-15kg/60 hari

Nutrisi Alpukat

Nutrisi Alpukat

Berapa kali dalam seminggu anda mengkonsumsi alpukat ? Sebagian besar pasti jarang mengkonsumsinya , karena ada anggapan bahwa alpukat mengandung lemak dan menggemukkan. Benarkah ? Merugikan atau justru sangat bergunakah Alpukat ? Berikut ulasannya.

Nutrisi alpukat

Kandungan Alpukat

1. LEMAK JENUH TUNGGAL. Tak semua Lemak bersifat buruk. Lemak yang satu ini bekerja untuk mengontrol diabetes dan menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) serta meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik).

2. POTASIUM. Anda pikir pisang adalah penguasa potasium? Faktanya, avokat mengandung potasium 60% lebih banyak dibandingkan dengan pisang. Mineral ini akan membantu menurunkan risiko terhadap tekanan darah tinggi. Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, disamping anda harus mengurangi pasokan sodium / garam juga harus makan potasium, baik dari pisang atau alpukat.

3. FOLAT. Yang satu ini masih termasuk dalam keluarga besar vitamin B kompleks. Folat berguna untuk menjaga kerja sel-sel dan jaringan dalam tubuh.

4. LUTEIN. Avokat memiliki kadar lutein 3 kali lebih banyak daripada rata-rata sayur dan buah lain. Ini akan membantu menurunkan risiko terhadap katarak dan degenerasi makula yang merupakan penyebab kebutaan tertinggi pada orang dewasa.Selain itu, lutein juga bekerja untuk mencegah pertumbuhan sel-sel kanker.

TIPS Alpukat

1. Sentuh avokat dengan jari Anda dantekan perlahan. Jika daging avokat terasa lunak dan sedikit masuk ke dalam itu artinya avokat telah matang.

2. Setelah dipotong, daging avokat dapat dengan cepat berubah warna dari kekuningan menjadi cokelat. Percikkan perasan lemon untuk mencegah hal tersebut.

3. Begitu avokat matang, segeramasukkan ke dalam lemari es untuk menghindari pembusukan. Dengan demikian, avokat dapat bertahan Lebih lama.

4. Avokat Lebih mudah dikupas dan dipotong dalam keadaan dingin.

5. Jika ingin menggunakan avokat sebagai bahan masakan baik itu dipanggang,di steam, atau diolah dengan cara lain, sebaiknya pilih alpukat yang telah tua agar tak terasa pahit.

Yang Harus anda ketahui Tentang Alpukat

1. Avokat sering disebutalligator pear. Ini dikarenakan bentuknya yang menyerupai buah pir serta tekstur kutitnya yang mirip dengan kulit aligator.

2. Saat melakukan penjelajahan, bangsa Spanyol menggunakan biji avokat sebagai bahan pembuat tints yang tak dapat dihapus dalam dokumen-dokumen mereka.

3. Avocado (alpukat) berasal dari kata aguacate yang merupakan bahasa Spanyol. Kata tersebut berasal dari kata ahuacacuauhitl dalam bahasa suku Maya – penemu avokat. Artinya: pohon testis.

4. Para penjelajah Eropa menggunakan avokat sebagai pengganti mentega saat mencari “dunia baru”.

Apa saja Yang terkandung dalam Alpukat ?

Takaran Saji 150 gram

Jumlah persajian mengandung kalori 240 Kkal , dimana kalori dari lemak adalah 184 Kkal

    % AKG*
Lemak Total 22 g Table Cell
Lemak Jenuh 3g Table Cell
Kolesterol 0mg Table Cell
Sodium 11mg Table Cell
Potassium 705mg Table Cell
Karbohidrat Total 13g Table Cell
Serat Pangan 10g Table Cell
Gula 1g Table Cell
Protein 1g Table Cell
Vitamin A 4% Vitamin C 25% Table Cell
Kalsium 2% Zat Besi 5% Table Cell

*% AKG berdasarkan kebutuhan energi 2.000 kkal.Kebutuhan energi anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah

Gemuk itu sumber penyakit – info Cara diet cepat dan alami 5-15kg/60 hari

Manfaat Daun Katuk

Manfaat Daun Katuk

Manfaat Daun Katuk

DI Indonesia, daun katuk awam menjadi incaran para ibu yang sedang menyusui karena dipercaya bisa mempelancar produksi ASI. Namun ternyata banyak khasiat lain dari daun ini. Bagi kaum pria,senyawa aktif daun katuk diduga mampu merangsang pembentukan hormon keperkasaan yang akan menggenjot vitalitas seksual,meningkatkan produksi dan kualitas sel sperma.

Nutrisi Daun Katuk

Katuk (Sauropus androgynus) bukan tanaman asing bagi masyarakat kita karena banyak

tumbuh di Asia Tenggara. Di berbagai bangsa tumbuhan ini dikenal dalam beberapa bahasa seperti mani cai (Tionghoa),cekur manis (Melayu) dan rau ngot (bahasa Vietnam). Daunnya kecil, berwarna hijau gelap dengan panjang 5-6 cm. Bunganya berwarna merah gelap atau kuning dengan bercak merah gelap dan berbunga sepanjang tahun.

Herbal ini mengandung hampir 7% protein dan serat kadar sampai 19%. Daun ini kaya vitamin K, selain pro-vitamin A, B, C dan asam folat. Mineral yang dikandungnya adalah kalsium,besi,kalium,fosfor,dan magnesium. Warna daunnya yang hijau gelap karena kadar klorofilnya yang tinggi. Disamping itu, daun katuk mengandung sejenis zat yang diduga bekerja sebagai laktaga. Kandungan steroid dan polifenol yang dapat meningkatkan kadar prolaktin. Kadar prolaktin yang tinggi inilah yang akan meningkatkan, mempercepat dan memperlancar produksi ASI.Daun katuk merupakan pilihan yang bijak. Namun harus diimbangi dengan asupan nutrisi lain secara seimbang,seperti buah dan kacang kacangan.Untuk mendapatkan hasil yang optimal, daun katuk dapat juga dikombinasikan dengan herbal lain, seperti habatusauda

Manfaat Daun Katuk Untuk Vitalitas

Daun katuk dipenuhi senyawa fitokimia berkhasiat obat.Terdapat sedikitnya tujuh senyawa aktif yang dapat merangsang pembentukan hormon-hormon steroid (diantaranya progesteron, estradiol, testosteron,glukokortiroid) dan senyawa eikosanoid (seperti prostaglandin, prostasiklin, tromboksan, klipoksin, leukotrin).

Jika daun katuk dikonsumsi wanita, senyawa aktif dalam daun katuk akan memacu pembentukan hormon kewanitaan,sehingga kulit menjadi halus, rambut lebih sehat dan lembut. Namun sebaliknya, dalam tubuh laki-laki senyawa aktif daun katuk akan merangsang pembentukan hormon keperkasaan yang akan menggenjot vitalitas seksual. Bahkan, produksi sel sperma melaju pesat seiring dengan peningkatan kualitas sperma,sehingga dapat membantu meningkatkan vitalitas pria.

Berdasarkan hasil penelitian Artantya Putra dari Fak Farmasi Univ.Surabaya menyebutkan bahwa tikus jantan dewasa (Rattus novergicus) yang diberikan daun katuk efektif meningkatkan libido pada dosis 100 mg/kg BB.

Cara Memasak Daun Katuk

Untuk mendapatkan hasil maksimal daun katuk tidaklah sulit. Hampir sama seperti mengolah jenis sayuran lain seperti bayam atau jenis sayuran hijau lainnya. Menurut berbagai sumber, terlalu lama atau terlalu matang memasak daun katuk bisa menurunkan kualitas gizi yang terkandung sehingga otomatis menurunkan manfaat daun katuk tersebut.Salah satunya kandungan vitamin C pada daun katuk segar lebih tinggi dibandingkan daun katuk yang sudah dimasak.Vitamin C mudah larut dalam air dan mudah rusak dalam pemanasan yang terlalu lama.

Bahaya Konsumsi Daun Katuk

Dibalik kelebihannya, ternyata daun katuk menyimpan sejumlah kekurangan.Selain membantu proses metabolisme di dalam tubuh, hasil metabolisme senyawa aktif daun katuk bisa mengganggu penyerapan kalsium, kalsium dan fosfor. Baik kalsium fosfor yang terdapat dalam daun katuk itu sendiri maupun dalam makanan lain yang disantap bersama masakan daun katuk. Penelitian tentang efek samping daun katuk dari Institut Pertanian Tropis Mayaguez yang dilakukan oleh FW Martin dan RM Ruberte, menjelaskan bahwa jika tanaman jenis ini dimakan dalam skala besar, maka muncul rasa nyeri di tubuh seseorang. Bahkan adanya indikasi sakit kepala kemungkinan bisa terjadi apabila konsumsi daun yang berlebih.Meski hal ini belum tentu terjadi begitu saja.

Daun katuk mengandung papaverina, suatu alkaloid yang juga terdapat pada candu (opium). Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti keracunan papaverin. Untuk memakan daun jenis tropis ini,disarankan hanya 1 genggam tangan saja dalam sehari. Meskipun mempunyai banyak manfaat sebaiknya tidak dikonsumsi lebih dari 50g/ hari secara terus menerus dalam kurun waktu yang lama.Senyawa glukokortikoid dalam daun katuk dapat mengganggu penyerapan kalsium dan fosfor. Efek negatif lainnya adalah menyebabkan insomnia, tidak enak makan, dan sesak napas.

Khusus ibu hamil, tidak disarankan mengonsumsi daun katuk karena diduga dapat berpotensi mempengaruhi kondisi janin.

Makanan Untuk ASI

Daun katuk ternyata bukan satu-satunya makanan yang baik untuk ibu yang baru melahirkan, khususnya yang sedang menyusui. Ada banyak makanan lain yang bisa membantu memproduksi ASI, sekaligus juga memulihkan energi, memproduksi sel-sel darah yang baru, hingga membantu perkembangan otak bayi.

1. Bayam

Bayam boleh dibilang sayuran berdaun hijau yang paling bernutrisi. Sayuran ini mengandung dua zat gizi utama yang dibutuhkan ibu menyusui, yaitu asam folat dan mangan. Asam folat membantu memproduksi sel-sel darah yang baru, yang penting bagi perempuan yang saat persalinan kehilangan banyak darah. Sedangkan mangan membantu perkembangan tulang, tulang rawan, dan kolagen, yang Anda butuhkan jika Anda perlu memulihkan diri dari operasi Caesar. Selain dimasak sebagai sayur bayam, coba sekali-sekali campurkan bayam dalam gado-gado, atau sayuran pengganti selada di dalam roti isi. Baik dikonsumsi: Kapan saja Anda mau.

2. Telur

Telur mengandung 5 – 6 gram protein, yang baik untuk memberikan rasa kenyang lebih lama setidaknya sampai satu jam berikutnya, demikian menurut Bridget Swinney, RD, penulis buku Eating Expectantly. Untuk membantu menurunkan berat badan sehabis melahirkan, konsumsi telur saat sarapan. Ketika perut terasa lebih kenyang, dengan sendirinya Anda tidak akan tergoda untuk mengonsumsi lebih banyak kalori sepanjang hari. Telur juga merupakan salah satu sumber kolin, nutrisi yang diperlukan untuk membangun pusat memori pada otak bayi. Nutrisi ini bisa ditransfer ke bayi melalui ASI. Baik dikonsumsi: Setiap hari

3. Daging samcan

Samcan adalah daging sapi di area perut. Karena kebanyakan berupa otot, daging ini memang sedikit alot. Namun, itu artinya samcan juga merupakan daging sapi yang lemaknya paling sedikit. Bagian daging ini bisa memberikan nutrisi paling banyak, terutama zat besi dan zinc (seng). Dua mineral ini paling dibutuhkan untuk mendapatkan kembali energi dan memproduksi ASI.

Agar tidak alot, pukul-pukul dulu daging samcan sebelum memasaknya. Kemudian, iris tipis-tipis dan olah sebagai oseng-oseng. Anda juga bisa mengonsumsi daging ayam. Namun, pilih bagian daging yang gelap, seperti kaki dan paha. Meskipun daging bagian ini lebih tinggi lemak dan kalorinya ketimbang daging putihnya (bagian dada), namun kandungan seng dan zat besinya lebih banyak dua kali lipat, begitu menurut Colleen Pierre, RD, instruktur masalah penuaan, nutrisi, dan kebugaran di Johns Hopkins University. Baik dikonsumsi: Tiga kali seminggu

4. Salmon

Ikan salmon kaya akan asam lemak omega-3, yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, salmon juga membantu perkembangan otak dan mata bayi. Seperti juga makanan lainnya, nutrisi dari salmon akan diserap oleh bayi saat Anda menyusuinya. Baik dikonsumsi: Satu atau dua kali seminggu.

5. Sereal berserat tinggi

Selain telur, semangkuk sereal juga baik untuk dijadikan menu sarapan. Sereal juga membuat Anda merasa lebih kenyang, dan selain itu juga membantu mencegah sembelit karena kandungan seratnya. Seperti Anda ketahui, para ibu baru biasa mengalami sembelit karena hormon-hormon yang dilepaskan saat menyusui bisa melambatkan kerja usus. Cobalah mencampur sereal dengan yogurt rendah lemak. Selain kaya akan kalsium yogurt juga mengandung probiotik, bakteri baik yang dapat membantu menyehatkan pencernaan. Baik dikonsumsi: Setiap hari.

Resep Sayur Katuk

RESEP SAYUR BENING DAUN KATUK:

Bahan:

– Daun Katuk di cuci bersih. Tiriskan.

– Bumbu dapur Kunci (hampir mirip bentuknya seperti kencur)

– Bawang merah atau Bawang Bombai di potong kotak-kotak

– Irisan jagung (bisa pakai jagung irisan dalam kaleng)

– Gula, garam, air.

Cara memasak:

– Isi panci dengan air, taruh di atas api.

– Bila air sudah mendidih, masukkan bawang merah dan Kunci.

– Masukkan daun Katuk, beri garam.

– Masukkan jagung irisan, beri gula secukupnya.

– Setelah mendidih, angkat. Siap disajikan.

Gambar daun katuk

Daun-Katuk

Gemuk itu sumber penyakit – info Cara diet cepat dan alami 5-15kg/60 hari

Manfaat Nanas

Manfaat Nanas

Manfaat Nanas

Nanas mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja? Diketahui, buah nanas yang berwarna kuningdengan rasa yang manis-manis asam ini kaya enzim bromelain. Ini yang membedakan nanas dengan buah lain.

manfaat-nanas

Nanas (Ananas comosus) tumbuhan asli dari Brazil, Bolivia dan Paraguay. Dalam bahasa suku Tupi di Brazil, nanas disebut anana yang bermakna “buah yang sangat balk”. Secara tradisional masyarakat Amerika Tengah dan Selatan, menggunakan nanas untuk mengatasi masalah pencernaan dan meredakan peradangan.

Milos yang beredar, nanas mampu menggerus lemak perut. Faktanya. buah nanas mengandung vitamin C, vitamin B6, tembaga, thiamin, mangan dan serat. Enzim bromelain kerap dimasukkan dalam suplemen kesehatan untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Dapat untuk mengobati masalah pencernaan dan anti peradangan. Penelitian menunjukkan, enzim bromelain berhubungan dengan perbaikan sirkulasi di pembuluh darah jantung, meningkatkan kualitas hidup penderita asma dan masalah pemafasan lain.

Dalam meningkatkan sirkulasi darah, enzim ini secara efisien mampu memecah protein yang biasa digunakan dalam proses pencernaan yakni fibrin. Bromelain bekerja sebagai agen penipis dan pemecah gumpalan darah (antikoagulan). Artinya bisa membuat darah mencair dan lacar mengalir.

Penelitian Nanas

Penelitian oleh Maurer HR, dkk., dari Institute of Pharmacy, Free University of Berlin, Jarman, menunjukkan bahwa pemberian bromelain 30 mg/kg berat badan efektif mengurangi pembentukan gumpalan darah di arteri (13%) dan di vena (5%).

manfaat-nanas

Dua penelitian lain menunjukkan, penggunaan enzim bromelain mampu menurunkan risiko angina (nyeri dada akibat serangan jantung) dan thrombophlebitis (pembengkakan pembuluh darah vena karena gumpalan darah). Keping darah yang lebih ramping diasosiasikan dengan penurunan risiko stroke, serangan jantung dan masalah sirkulasi darah lainnya.

Bagian mana dari buah nanas yang paling bermanfaat?

Intinya yang ada di dalam dan agak keras. Pengalaman menunjukkan dengan mengonsumsi “inti” buah nanas, kondisi jantung bisa membaik dalam 2-3 bulan.

Selain menipiskan keping darah, bromelain juga “mengikis” lendir dalam saluran napas, sehingga bermanfaat bagi penderita asma dan bronkitis kronis. Dengan lendir yang lebih tipis dan tidak menutupi saluran bronchial, penderita asma dan bronkitis bisa lebih mudah bernapas.

Kerja bromelain sebagai antiinflamasi, membuat masyarakat Tupi menggunakannya untuk penyembuhan luka ringan seperti memar, keseleo dan kram kaki. Pada beberapa penelitian yang dilakukan pada binatang, ketika diaplikasikan pada kulit mampu menghilangkan jaringan mati di kulit, dalam proses yang disebut debridement pada luka bakar derajat tiga. Studi pendahuluan pada manusia dengan luka bakar derajat 2-3 menunjukkan, enzim bromelain mampu mengoreksi luka, walau luka bakar berat tetap membutuhkan perawatan dokter lebih lanjut.Manfaat bromelain ini membuatnya direkomendasikan untuk digunakan pasca-operasi, untuk penyembuhan luka bekas sayatan.

Penelitian lain yang dilakukan oleh Brien S, Lewith G, Walker AF, dkk., dari University of Southampton, Inggris, menunjukkan bahwa suplementasi 200-400 mg bromelain per hari, dapat menurunkan rasa tidak nyaman akibat artritis (peradangan sendi).

Penelitian lain menunjukkan, enzim ini meningkatkan efek antibiotik seperti amoxicillin, erythromycin dan pinicillin. Dalam sebuah penelitian pada penderita infeksi saluran kemih, partisipan diberi antibiotik tunggal dengan kombinasi bromelain + enzim trypsin. Hasilnya, pada partisipan dengan bromelain angka kesembuhan 100%, sementara yang menggunakan antibiotik tunggal hanya 46%.

NANAS dan DIET

Perannya meningkatkan sistem pencemaan, adalah dengan membantu kerja enzim pepsin dan trypsin — keduanya enzim pencerna protein dalam sistem pencernaan. Enzim ini juga mampu mencegah heartburn (rasa terbakar di dada akibat naiknya asam lambung) pada kasus diare ringan, yang disebabkan kasus kekurangan enzim pencemaan.

Manfaat lain enzim bromelain yakni meningkatkan kerja enzim lipase, yang memetabolisme lemak perut. Bisa jadi, inilah asal mula mitos bahwa nanas mampu merampingkan perut gendut. Tapi, memang, nanas termasuk buah katabolik. Artinya tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk mencernanya, sehingga mampu mengurangi lemak.

PENGAHALAU STRESS

Nanas disebut “buah yang sangat baik” oleh suku Tupi, karena mampu mengusir pikiran yang gundah atau stres. Itu berkat kandungan serotonin, zat yang berasal dari salah satu asam amino tryptophan. Zat ini berfungsi sebagai neurotransmitter yang menghantarkan impuls-impuls saraf ke otak, yang mengatur mood seseorang.

James M. Feldman, MD, ahli penyakit dalam dari Memorial Hermann Katy Hospital, Amerika Serikat, menjelaskan kandungan serotonin dalam buah nanas mencapai 1,7 — 3,15 mg/100 g.

Serotonin pada nanas dapat menghalau stres, karena secara filogenetik serotonin merupakan neurotransmitter primitif yang berperan dalam menghubungkan makanan ke otak. Kandungan serotonin di otak dapat mengurangi stres, karena zat ini memberi rasa rileks dan tenang pada tubuh. Menurut artikel di The Journal of Psychopharmacology tahun 1998, jika kandungan serotonin tidak mencukupi, bisa memicu stres dan menimbulkan reaksi hormonal, kimia, maupun enzimatik.

Rendahnya kandungan serotonin akhirnya mengganggu kinerja organ jantung, dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Ditunjukkan dengan peningkatan denyut jantung dan pernapasan, agar dapat mengirim darah ke otot rangka lebih banyak. Ketika kondisi stres ini berlanjut, denyut jantung makin tidak terkontrol dan dapat menjadi penyebab penyakit jantung, serta membahayakan sistem saraf.

Tubuh kita rentan menghadapi stres yang bersumber dari luar maupun dari dalam. Maka, tubuh harus memiliki cadangan serotonin yang cukup. Jika tidak, risiko munculnya penyakit – penyakit di atas akan meningkat. Kebutuhan serotonin dapat diperoleh dengan mengonsumsi 200 gram buah nanas secara teratur, hingga tercukupi jumlahnya dalam tubuh.

NANAS dan Kehamilan

Di balik sekian banyak manfaat nanas, ahli kesehatan tidak menganjurkan wanita hamil memakan nanas karena dapat mengakibatkan keguguran, karena dapat mempengaruhi aktivitas uterus yang membuat kehamilan tidak stabil.

Gemuk itu sumber penyakit – info Cara diet cepat dan alami 5-15kg/60 hari

Belimbing Wuluh

Belimbing Wuluh

Tanaman jenis belimbing belimbingan ini, mempunyai buah yang khas, berbentuk bulat panjang dan terasa asam, Namun di balik keunikannya , belimbing wuluh memiliki bermacam khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan seperti tekanan darah tinggi,jerawat, batuk, diabetes, rematik, gondongan, sariawan, sakit gigi, gusi berdarah, hingga sebagai antibakteri.

belimbing-wuluh

 

Belimbing wuluh cocok ditanam di tempat yang cukup sinar matahari di tempat-tempat terbuka yang mempunyai ketinggian kurang dari 500 meter di atas permukaan laut. Tanaman ini biasa tumbuh di pekarangan atau kadang tumbuh liar di ladang atau tepi hutan.

Pemanfaatan Belimbing Wuluh Di Indonesia

Di Indonesia olahan buah belimbing wuluh lebih banyak dimanfaatkan sebagai sirup, manisan, atau bumbu masak. Selain itu juga berguna untuk membersihkan noda pada kain, mengilapkan barang barang yang terbuat dari kuningan dan sebagai obat tradisional. Sementara pemanfaatan belimbing wuluh untuk mengatasi berbagai penyakit belum banyak dilakukan karena manfaatnya yang belum banyak diketahui masyarakat.

Selain di Indonesia, spesies ini sekarang dibudidayakan dan ditemukan di seluruh Filipina, Sri Lanka, Bangladesh, Myanmar (Burma), Malaysia dan India. Bagian yang biasa digunakan adalah buah,batang,daun,dan bunganya. Keempat bagian tersebut banyak mengandung senyawa yang berkasiat. Diantaranya adalah saponin, tannin, glukosida, hingga kalsium.

Hampir seluruh bagian tanaman belimbing wuluh baik daun, buah hingga batangnya memiliki khasiat untuk kesehatan. Kandungan kimia secara umum pada jenis belimbing belimbingan ini adalah tanin, saponin, glukosida, sulfur, asam format, peroksida. Berbagai penelitian lebih lanjut menyebutkan bahwa buah belimbing wuluh mengandung senyawa flavonoid, triterpenoid. Sedangkan daun mengandung tanin, flavonoid, dan terpenoid.

Kegunaan Belimbing Wuluh

Daun belimbing wuluh biasa dimanfaatkan untuk mengurangi rasa sakit atau nyeri, disamping sebagai pembunuh kuman serta dapat menurunkan kadar gula darah. Sementara bunga berkhasiat sebagai obat batuk dan perasan air buah balk untuk asupan vitamin C. Perasan buah juga dapat dipakai untuk keramas sebagai penghilang ketombe, atau digosokkan untuk obat sakit kulit seperti panu. Rasa asam dan sejuk pada buah dapat digunakan untuk menghilangkan sakit, memperbanyak pengeluaran empedu, antiradang bahkan sebagai peluruh kencing.

Secara tradisional belimbing wuluh, sudah digunakan turun temurun (empiris) oleh masyarakat sebagai bahan tambahan masakan untuk memberikan rasa asam yang alami. Dimana buah merupakan bagian yang paling banyak dan mudah digunakan.

Adanya tannin dalam belimbing wuluh ini menurut dokter ahli herbal ini, dapat berpotensi membantu proses meluruhkan lemak, dengan dosis tertentu yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.Namun penggunaan secara berlebihan juga dikhawatirkan mengakibatkan efek yang tidak diinginkan seperti diare.

Bisa jadi, hipertensi menjadi penyakit popular orang orang Indonesia, kabar baiknya, salah salah satu khasiat belimbing wuluh adalah mengatasi penyakit darah tinggi. Penggunaan ramuan belimbing wuluh secara tradisional untuk kondisi ini dapat dilakukan dengan cara :

3 buah belimbing wuluh dicuci dengan air bersih lalu dipotongpotong, kemudian direbus dengan tiga gelas air hingga tersisa satu gelas.Setelah dingin,airnya disaring dan diminum setelah makan pagi. Atau buah belimbing wuluh diparut, peras ambil airnya dan diminum sekali sehari.

Penting untuk diperhatikan, bagi penderita hipertensi yang air kencingnya mengandung kristal oksalat disarankan tidak menggunakan resep ini karena bahan tersebut mengandung asam oksalat. Penderita hipertensi dengan gangguan lambung seperti maag juga tidak dianjurkan menggunakan resep ini karena rasanya yang asam dikhawatirkan meningkatkan asam lambung.Sebagai gantinya belimbing wuluh dapat diganti dengan belimbing manis.

Buah belimbing wuluh juga dapat dimanfaatkan untuk mengurangi masalah jerawat. Caranya, siapkan tiga buah belimbing wuluh segar, cuci hingga bersih. Kemudian buah diparut dan diberi sedikit garam.Tempelkan pada kulit yang berjerawat, dua kali sehari. Atau buah belimbing wuluh diparut, remas, beri garam dan gosokkan ke daerah yang berjerawat.

Senyawa saponin dalam batang Belimbing Wuluh diduga berpotensi sebagai antimikroba. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Faradisa tahun 2008 menyebutkan bahwa ekstrak saponin dapat menghambat pertumbuhan bakteri Staphylococcus aureus.

Gemuk itu sumber penyakit – info Cara diet cepat dan alami 5-15kg/60 hari

Jambu Biji

Jambu Biji

Indonesia adalah negara agraris penghasil buah tropis. Salah satu jenis buah tropis adalah jambu biji. Orang terkadang memandang sebelah mata dengan buah tropis yang satu ini. Padahal ditilik dari kandungan gizinya, vitamin C dalam jambu biji jumlahnya 10 kali lipat dibandingkan buah impor seperti apel atau anggur.Tak Cuma itu, jambu biji juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan berpotensi sembuhkan demam berdarah.

jambu-biji

Mengandung Banyak Vitamin C

Publikasi media seringkali memberikan presepsi yang salah terhadap kandungan nutrisi buah. Selama ini masyarakat sering mendapatkan informasi bahwa sumber vitamin C banyak terdapat di dalam buah jeruk. Padahal jika ditilik dari kandungan vitamin C, jambu biji dua kali lipat lebih banyak dibandingkan jeruk. Setiap 100 g jambu biji mengandung 87 mg vitamin C, sedangkan jeruk hanya mengandung 49 mg. Bahkan dibandingkan buah impor seperti apel dan anggur, kandungan vitamin C jambu biji puluhan kali lipat junnlahnya. Menurut Daftar Analisis Bahan Makanan (1992), apel hanya mengandung vitamin C sebanyak 5 mg/100 g dan anggur hanya mengandung 3.3 mg/100 g. Jadi untuk mendapatkan manfaat vitamin C, seperti mencegah sariawan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan antioksidan, tidak perlu buah mahal atau impor, jambu biji adalah gudang vitamin C yang murah dan mudah didapat.

Kandungan vitamin C jambu biji mencapai pucaknya menjelang jambu matang dan kandungan vitamin C paling banyak terdapat di dalam kulit dan daging buah yang tebal.Mengingat tingginya kandungan vitamin C di dalam kulit buah, disarankan mengonsumsi jambu biji beserta kulitnya.

Bisa Menurunkan Kadar Kolesterol

Keunggulan lain jamu biji adalah kandungan potasium yang tinggi, yaitu sekitar 14 mg/100 g. Potasium berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengendalikan keseimbangan cairan tubuh, dan membantu menurunkan tekanan darah.

Seperti halnya buah yang lain, jambu biji juga tinggi akan serat, khususnya pektin yaitu serat yang larut di dalam air. Serat ini dapat mengikat kelebihan garam, lemak serta racun yang mengendap di dalam saluran pencernaan. Konsumsi serat yang cukup dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan, mencegah penyakit kanker, sembelit, dan mengeluarkan zat berbahaya dari dalam tubuh.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Heart Research Laboratory — Medical Hospital and Research Center India menunjukan bahwa mengonsumsi jambu biji secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida darah serta menurunkan tekanan darah. Menurunnya tekanan darah dan kolesterol berarti menurunkan risiko serangan penyakit jantung.

Selain vitamin, jambu biji juga gudangnya senyawa fitokimia. Di dalam jambu biji mengandung fitokimia seperti karotenoid, polifenol, dan flavonoid. Baik jambu biji merah maupun putih, keduanya sama-sama mengandung fitokimia, namun untuk jenis jambu biji merah paling banyak mengandung karotenoid. Salah satu karotenoid di dalam jambu biji merah adalah beta-karoten alias suber vitamin A bagi tubuh. Fitokimia esensial lain yang tidak kalah pentingnya adalah flavonoid. Senyawa flavonoid ini memiliki kemampuan sebagai anti alergi, anti virus, anti radang, dan anti kanker.

Membantu Penyembuhan Demam Berdarah

Selain buahnya, daun jambu biji juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Di dalam daun jambu biji terkandung komponen berkhasiat untuk mengatasi penyakit demam berdarah dengue. Manfaat ekstrak daun jambu biji ini telah diteliti oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan bekerjasama dengan Fakultas Kedokteran dan Fakultas Farmasi Universitas Airlangga. Hasil penelitian lembaga ini menunjukan jika senyawa tanin dan flavonoid yang dinyatakan dengan quersetin dalam ekstrak jambu biji dapat menghambat aktivitas enzim reverse trancriptase yang berarti dapat menghambat pertumbuhan virus.

Meskipun baru penelitian awal yang belum diuji klinis ke manusia namun hasil penelitian ini menunjukan bahwa ekstrak jambu biji dapat menurunkan permeabilitas pembuluh darah serta dapat mempercepat peningkatan jumlah trombosit. Mengingat potensi manfaatnya yang tinggi untuk kesehatan tubuh, tidak ada salahnya mulai sekarang memasukan jambu biji dalam daftar menu harian keluarga

Adas

Adas (Foeniculum vulgare Mill)

Kandungan Kimia dan Efek Farmakologis

Buahnya memiliki rasa manis, pedas, berbau aromatik, dan bersifat menghangatkan. Beberapa bahan kimia yang terkandung dalam adas, di antaranya minyak asiri 0,3-6%, anethol 50-60%, fanchom, metil chavicol, dan anis keton. Selain itu, adas juga mengandung senyawa kimia, seperti kamfena, limonena, 1,8 sineol, arginin,P-sitosterol, dianethole, rutin, dan stigmasterol.

adas

Efek farmakologis yang dimiliki oleh adas, di antaranya menambah daya tahan tubuh, obat flu, anti-kholinesterase, mengatasi ejakulasi dini, merangsang ereksi, anastesi, merangsang keringat, penguat hepar, serta perangsang saraf pusat, mencegah kemandulan, memperkuat daya hidup sperma, pemicu pengeluaran hormon androgen, melemahkan potensi sperma, merangsang pengeluaran hormon estrogen, penambah semangat, dan vitalitas.

Adas juga berperan dalam menghambat pengeluaran enzim aldose-reduktase, fosfodiesterase, dan lipoksiginase. Selain itu, adas dapat memperlambat penuaan, merangsang tejadinya ovulasi, dan melindungi hati dari segala gangguan dan racun (antihepatotoksik). Stigmasterol pada buah adas dapat dijadikan sebagai bahan baku pembuatan hormon steroid atau obat KB. Adas juga sering digunakan sebagai penyempurna atau pengharum rasa obat (corrigens) dan pengawet alami bahan makanan tanpa efek samping.

Khasiat

Bagian Tumbuhan yang Digunakan dan Pemanfaatannya Bagian akar, daun, dan buah adas dapat digunakan untuk pengobatan penyakit serta bahan campuran obat supaya khasiatnya lebih lengkap. Adas dapat digunakan untuk mengobati beberapa penyakit berikut :

1. Batu empedu

Cuci 5 g buah adas kering, seduh dengan 1 gelas air, lalu dinginkan. Minum sekaligus 1 gelas sehari.

2. Pencegah dan penyembuh impoten

Campur 10 g adas, 25 g pulosari, 10 g bawang putih, 25 g merica, dan 25 g kunyit menjadi satu. Tumbuk halus bahan-bahan tersebut lalu tambahkan air panas secukupnya sehingga membentuk larutan. Tambahkan satu sendok makan madu murni, dua butir kuning telur ayam kampung, lalu aduk sampai rata. Minum larutan 2-3 jam setelah makan malam dan lakukan satu kali sehari selama satu bulan.

3. Pencegahan terhadap tumor dan kanker

Cuci bersih 5 g buah adas, 100 g akar alang-alang, dan 1-2 batang benalu teh (Loranthus sp.). Rebus semua bahan dengan 2 gelas sampai tersisa 1 gelas lalu dinginkan. Saring air rebusannya lalu minum 2 kali sehari masing-masing gelas.

4. Sariawan

Cuci bersih 15 g buah adas dan 15 g kulit kayu manis yang telah ditumbuk halus. Rebus semua bahan dengan 4 gelas air. Masukkan ke dalamnya 10 g kunyit yang telah diiris tipis-tipis Setelah tersisa 2 gelas air, dinginkan, lalu minum 2 kali sehari, masing-masing 1 gelas. Ulangi pengobatan secara rutin selama 7 hari.

Ajeran

Ajeran (Bidens Pilosa)

Kandungan Kimia dan Efek Farmakologis

Ajeran memiliki rasa pahit dan sifatnya agak dingin. Beberapa bahan kimia yang terkandung dalam ajeran di antaranya phytosterin B. Efek farmakologis yang dimiliki ajeran, di antaranya anti-piretik (penurun panas), antiradang, menghentikan pendarahan, melancarkan peredaran darah, dan sebagai astringen.

 

ajeran ajeran

Khasiat

Bagian Tumbuhan yang Digunakan dan Pemanfaatannya Bagian akar, daun, dan seluruh bagiannya dapat dimanfaatkan untuk pengobatan; balk pengobatan luar maupun pengobatan dalam.

Pengobatan luar

Pengobatan luar dilakukan untuk mengobati radang kulit bernanah (piodermi), gigitan ular, memar karena benturan atau pukulan, wasir, dan gatal-gatal. Caranya, tumbuk herba segar dan tempelkan pada bagian yang sakit. Cara lain campur air secukupnya pada hasil tumbukan herba, masak sampai mendidih, lalu gunakan untuk mencuci bagian yang sakit. Untuk kulit yang terkena koreng, panaskan daun ajeran di atas api sampai layu lalu tempelkan pada bagian yang sakit.

Pengobatan dalam

Adas dapat digunakan sebagai obat dalam terutama untuk beberapa penyakit sebagai berikut.

a. Demam, influenza, dan sakit tenggorokan

Rebus 15-120 g herba ajeran dengan 4 gelas air sampai rebusan tersisa 1,5 gelas lalu bagi menjadi dua bagian yang sama. Minum 2 kali sehari secara teratur masing-masing 1 bagian.

b. Gatal-gatal (pruritis)

Cuci bersih 100 g daun ajeran, rebus dengan 4 gelas air sampai tersisa 1,5 gelas, lalu buat menjadi dua bagian yang sama. Minum ramuan 2 kali sehari, masing-masing 1 bagian.

c. Infeksi hepatitis (acute invectious hepatitis)

Rebus 120 g daun ajeran dengan 4 gelas air sampai tersisa 1,5 gelas lalu bagi menjadi dua bagian yang sama. Minum 2 kali sehari secara teratur masingmasing 1 bagian.

d. Mencret (gastroenteritis)

Cuci bersih 15-120 g daun ajeran lalu rebus dengan 4 gelas air sampai tersisa 1,5 gelas. Dinginkan, saring, lalu buat menjadi dua bagian yang sama. Minum 2 kali sehari secara teratur masing-masing 1 bagian.

e. Rematik sendi

Cuci bersih 100 g daun ajeran lalu rebus dengan 4 gelas air sampai tersisa 1,5 gelas. Buat menjadi dua bagian yang sama lalu minum 2 kali sehari secara teratur masing-masing 1 bagian.

f. Radang selaput otak (ecephalitis epidemica)

Cuci bersih 15-30 g daun ajeran dan 30-90 g akar kemuning (Murraya paniculata). Rebus bahan tersebut dengan 4 gelas air sampai tersisa 1,5 gelas. Ilasil rebusan ini digunakan untuk 2 kali minum. Akan tetapi, untuk penyakit yang berat; minum 1,5 gelas sekaligus dengan frekuensi 2 kali sehari.

g. Radang usus buntu (acute apendixitis)

Cuci bersih 15-120 g daun ajeran dan 30–60 g bawang putih (Allium sativum). Rebus bahan tersebut dengan 4 gelas air sampai tersisa 1,5 gelas. Buat menjadi dua bagian lalu minum 2 kali sehari, masing-masing 1 bagian.

h. Sakit gigi

Cuci bersih daun ajeran secukupnya lalu kunyah untuk diambil airnya sambil dldrahkan di bagian gigi yang sakit. Jika air daun ajeran tidak lagi diperoleh maka buang daun yang dikunyah.

Gemuk itu sumber penyakit – info Cara diet cepat dan alami 5-15kg/60 hari

Alang-alang

Alang-alang (Imperata cylindrica)

alang-alang
Kandungan Kimia dan Efek Farmakologis

Alang-alang memiliki rasa manis dan bersifat sejuk. Beberapa bahan kimia yang terkandung dalam alang-alang, di antaranya manitol, glukosa, sukrosa, malic acid, citric acid, coixol, arundoin, cylindrin, fernenol, simiarenol, anemonin, asam kersik, damar, logam alkali, saponin, tanin, dan polifenol.

Efek farmakologis yang dimiliki oleh alang-alang, di antaranya penurun panas, peluruh kencing (diuretik), menghentikan pendarahan (hemostatik), menghilangkan haus, dan masuk meridian paru-paru, lambung, serta usus kecil.

Khasiat

Akar alang-alang, baik dalam kondisi segar maupun kering, dapat dimanfaatkan untuk mengobati beberapa permasalahan kesehatan dan penyakit. Penggunaannya dengan membuat minuman alang-alang yang berbentuk seperti minuman teh. Berikut ini beberapa manfaat alang-alang dalam mengatasi permasalahan kesehatan dan penyakit.

1. Hepatitis akut

Cuci bersih 60 g akar alang-alang kering lalu rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Minum air rebusan 2 kali sehari, masing-masing 1/2 gelas. Lakukan pengobatan selama 10 hari

2. Kencing berdarah

Cuci bersih 100 g akar alang-alang segar sampai bersih, potong kecil-kecil, lalu rebus dengan 8 gelas air. Setelah tersisa 4 gelas, bagi menjadi 3 bagian yang sama untuk diminum 3 kali sehari.

3. Kencing nanah

Cuci 300 g akar alang-alang segar sampai bersih lalu potong kecil-kecil menjadi beberapa bagian. Rebus potongan akar tersebut dengan 8 gelas air sampai tersisa 5 gelas. Bagi menjadi 3 bagian yang sama lalu minum 3 kali sehari masing-masing 1 bagian.

4. Muntah darah

Cuci 30-60 g akar alang-alang segar sampai bersih lalu potong-potong. Rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, minum sekaligus 1 kali sehari. Lakukan secara rutin sampai sembuh.

5. Mimisan

Cuci bersih akar alang-alang segar secukupnya, tumbuk, lalu peras untuk memperoleh air sebanyak 100 ml. Saring air perasannya lalu minum sekaligus 1 kali sehari. Selain cara tersebut, mimisan juga dapat diobati dengan 30 g akar alang-alang yang dipotong-potong kemudian direbus dengan 3 gelas air sampai airnya tersisa 1 gelas. Setelah dingin, minum air rebusan tersebut sekaligus habis.

6. Peluruh kencing

Cuci bersih 10 g akar alang-alang segar lalu rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Dinginkan, saring, lalu minum sekaligus 1 gelas sehari.

Gemuk itu sumber penyakit – info Cara diet cepat dan alami 5-15kg/60 hari

Ciplukan

Ciplukan Dan Manfaatnya

Bentuk buahnya menyerupai lampion, ltulah buah ciplukan yang banyak digunakan sebagai ramuan tradisional untuk membantu mengatasi berbagai penyakit seperti influenza, sakit tenggorokan, hipertiroid, diabetes hingga kanker.

ciplukan

Ciplukan (Physalis peruviana) berasal dari dataran tinggi Peru dan sekitaran Amerika Selatan, di tempat asalnya tanaman ini bisa tumbuh subur. Ciplukan juga memiliki beberapa nama latin seperti, Physallis peruviana L, Physallisa anguiata Linn, atau Physallis minina Linn. Di Inggris tanaman ini disebut Morel berry sedangkan di Jepang dikenal dengan nama Houzuki.

Kandungan Ciplukan

Di Indonesia, la tumbuh liar di pekarangan atau lahan kosong yang lembab namun cukup sinar matahari. Orang Sunda biasa menyebut tanaman ini dengan nama cecenet, di Madura disebut nyurnyuran. Ceplukan sebutan orang Jawa, disebut ciciplukan atau keceplokan di Bali, Leletokan untuk warga Minahasa dan masih banyak sebutan lainnya.

Meskipun masuk dalam kategori tanaman terung-terungan, tanaman ini memiliki senyawa-senyawa aktif, di antaranya chlorogenik acid, C27H440-H20, asam sitrun, saponin, flavonoid, polifenol, fisalin dan Withangulatin A. Dalam biji terdapat 12-25% protein, 15-40% minyak lemak dengan komponen utama asam palmitat, asam stearat, dan claidic acid.

Akar Ciplukan mengandung alkaloid, daun memilik glikosida flavonoid (luteolin). Tunasnya mengandung flavonoid dan saponin, buah asam malat, alkaloid tannin, kriptoxantin, vitamin C dagula. Selain beberapa zat gizi lain juga terdapat vitamin A, Tiamin (Vit B1), Riboflavin (vit.B2), Niacin ( vit.B3 ), Vitamin C, Kalsium, Besi dar Fosfor, dalam buahnya.

Untuk Mengatasi Flu

Hasil penelitian yang dilakukan Departemen Farmasi Universitas Cartagena, Columbia mengatakan ciplukan bersifat imunomodulator atau peningkat kekebalan dan juga anti pembengkakan. Hasil pengalaman di masyarakat juga mengatakan bahwa ciplukan dapat mengatasi gejala flu.

Ketika terserang gejala flu, tegorokan biasanya terasa sakit untuk menelan, jika hal tersebut dibiakan maka sakit semakin berat, timbul demam, kepala pusing sehingga sangat mengganggu. Sebelum itu terjadi ada baiknya kita mengambil 2-3 buah ciplukan mengkal, diambil, dibersihkan/dicuci dan langsung dikunyah.

Rasa buah ciplukan ini sedikit asam. Berdasarkan pengalaman dalam hitungan jam rasa sakit di tenggorokan akan berangsur hilang, dan flu bisa dicegah seminimal mungkin. Makanlah buah ciplukan secara rutin setidaknya 2 hari pertama saat gejala flu muncul.

Menurunkan Kadar Gula Darah Bagi Penderita Diabetes

Tidak hanya untuk flu. Senyawa flavonoid yang terkandung dalam buah, berfungsi menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.Dalam ciplukan terkandung senyawa flavonoid yang tinggi yaitu sebesar 4%, selain senyawa antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Fungsi flavonoid dalam tubuh manusia adalah sebagai antioksidan sehingga sangat balk untuk pencegahan kanker, melindungi struktur sel, meningkatkan efektivitas vitamin C, memiliki sifat anti inflamasi dan mencegah keropos tulang.

Bahkan ekstrak herba ciplukan mempunyai efek antidiabetes sama halnya seperti glibenklamid yang merupakan obat lini pertama untuk penderita diabetes.

Herba ciplukan cukup membantu menstabilkan kadar gula darah. sehingga sediaan kapsul herba tersebut menjadi pilihan yang mudah untuk digunakan. Untuk meningkatkan sinergi khasiatnya memang diperlukan beberapa kombinasi dengan herbal lain seperti daun mimba.

Sedangkan untuk membantu mengatasi masalah hormonal seperti tiroid, ciplukan dapat dikombinasikan dengan herba pegagan. Semuanya disarankan minum dalam kemasan kapsul karena selain mudah, dosis yang digunakan juga lebih terukur.

Menekan Pertumbuhan Sel Kanker

Dalam penelitian yang dilakukan oleh Amelilinda Monikawati dan kawan-kawan dari Universitas Gadjahmada, Yogyakarta, dikatakan bahwa ciplukan juga mengandung senyawa Fisalin dan Withanolid yang dapat digunakan sebagai antikanker. Fisalin banyak ditemukan di bagian batang dan daunnya.

Hasil penelitian Amelilinda berhasil menguji potensi kemopreventif ekstrak etanolik herba ciplukan (EHC) pada sel kanker payudara. Aktivitas kemopreventif ekstrak etanolik herba ciplukan ini menjadi alternatif pengobatan penderita kanker payudara. Secara in vitro, penelitian ini berhasil menekan pertumbuhan sel kanker hingga 20%. Dari penelitian tersebut disimpulkan bahwa ciplukan berpotensi untuk dikembangkan sebagai agent kemopreventif kanker payudara melalui induksi apoptosis dan penghambatan proliferasi sel.

Gemuk itu sumber penyakit – info Cara diet cepat dan alami 5-15kg/60 hari